İnternetin günlük hayatımıza girmesiyle her şey farklılaştı Artık her türlü bilgiye ya da cümbüşe daha Bahçeşehir Üniversiteli Escort çabuk ulaşıyoruz Bilhassa akıllı telefonlar ve internetin yaygınlaşmasıyla birlikte bu durum farklı bir hal aldı Bununla birlikte hayatımıza toplumsal medya girdi Toplumsal medya bilgisayar yahut akıllı telefon kullanan şahısların internet Bahçeşehir Türbanlı Escort üzerinden oluşturabilecekleri her türlü yazılı sesli ve manzaralı irtibatı ve paylaşımı sağlayan web siteleridir Dünyada her 5 bireyden 2 si internet kullanırken ülkemizde her iki bireyden birisi internet kullanmaktadır Yeniden Bahçeşehir Eve gelen escort dünyada her 3 şahıstan birinin toplumsal medya hesabi varken ülkemizde her iki bireyden birinin toplumsal medya hesabı bulunmaktadır
İlk olarak 2006 yılında Facebook la birlikte toplumsal ağ gündemimizde girdi En Bahçeşehir Gecelik Escort sık kullanılan toplumsal ağlar Facebook Twitter İnstagram WhatsApp Snapchat Badoo Foursquare Youtube Swarm Periscope Vine ve bunlara benzeri sitelerdir Bu sitelerin en kıymetli özelliği akıllı telefon ve internetin olduğu her Bahçeşehir suriyeli escort yerde ulaşılabilir olmasıdır
Artık herkes bir haberci ve okuyucu oldu Toplumsal ağlar bundan sonra da hayatımızın bir kesimi olarak devam edeceğini bilmeliyiz
Tüm dünyada çabucak hemen birebir vakitte tanınan olan toplumsal ağlar yeni sıkıntıları da beraberinde getirdi
Sosyal ağları ne sıklıkta kullanıyorsak sorun olur insani münasebetlerimizi tesirler mi tehlikesi var mıdır
Sosyal medya bağımlılığında neler olur
Günde bir saatten daha fazla vaktinizi toplumsal medyada geçirme
Daima toplumsal medya sayfasını güncellemek ve denetim etme
Çok paylaşım yapma
Toplumsal medyayla ilgilenmekten ötürü aile ve arkadaş bağlantılarında zedelenme
İş yahut okul performansında düşme
Toplumsal medyada geçirilen vakti azaltmaya çalışmaya karşın başaramama
Toplumsal medyada arkadaş takipçi sayısını artırmak için çok çabalama
Toplumsal medyayla ilgilenmekten ötürü uyku vaktinde azalma
Sosyal medya bağımlılığı esasen tedavi açısından epey fazla zahmet içermektedir
Artık günümüzde internet ve toplumsal medya haberleşmenin reklam ve haberdar olmanın kaynağı haline gelmiştir Bununla birlikte akıllı telefonlarla ve internetin yaygın kullanımıyla birlikte daha fazla toplumsal medyayla vakit geçiriyoruz Toplumsal medya bağımlılığının tedavisinde toplumsal medyadan büsbütün uzak kalmak epeyce zordur
Sosyal medya bağımlılığında teklifler
– Kişi bunun bir sorun olduğunu fark etmeli Bunun en kolay yolu gün içerisinde geçirdiği vakti not etmektir
– Sosyal medya bildirimlerinin sessiz moda alın
Telefonda ana ekranda toplumsal medya bildirimlerinin görünürlüğünü kapatın
Gün içerisinde toplumsal medyaya bakma vaktini belirleyin Bu günde 30 dakikayı geçmemeli Öğlen 15 dakika gece 15 dakika olabilir Ve müddet dolduğunda kesinlikle kapatın
Birileriyle bağlantısı yazılı olarak değil sözel olarak yapın Yani birisiyle konuşmanız gereken bir şey varsa telefon açın ya da yüz yüze görüşün
Spor kitap okumak üzere beğeneceğiniz aktivitelere vakit ayırın
Arkadaş görüşmelerinizi sıklaştırın
Bunlara karşın tahlil bulamadıysanız Psikiyatrist ya da bir klinik psikologdan yardım alın
